生长于内蒙古大草原的年轻摔跤手——娜仁（赵柯 饰），应邀前往日本表演摔跤。临行前，金月婆婆（斯琴高娃 饰）托她寻找离别十多年的孙子赤那思（陈伟霆 饰）。 摔跤会主持人波士，永远戴着小丑面具，表现狂妄自大。摔跤会中，娜仁结识了被丈夫一度离弃的真和子（渡边奈绪子 饰），以及来自香港，与父亲冲突而离家出走的月月（李菲儿 饰）。波士诱使她们答应组队应战另一支凶猛的女子自由摔跤队。娜仁找到今月婆婆的孙子，他改名成若男，从事足疗按摩。出乎意料，若男拒绝一起回大草原的请求。波士和经纪人小百合利欲熏心，在娜仁事先不知的情形下，临时将比赛改为泥浆摔跤。娜仁忍辱参赛。随后发现波士的真实身份正是温纯的若男，也即五年前被迫退出相扑界的赤那思。愤恨之余，娜仁决心以爱唤醒童年伙伴的良知，找回迷失的自我。 终于，赤那思与娜仁携手回到大草原，重披搏克服，继承蒙古族悠久的摔跤文化……

因公司聚会酒醉而不慎与上司林子松（任言恺 饰）发生一夜情的小白领“妖子”（李菲儿 饰），在酒店尴尬偶遇刚刚回国的初恋王轩逸（李贤宰 饰）。 令人意想不到的是，家庭背景优越，外表阳光帅气的王轩逸，并没有因为时间的流逝而放弃对妖子的感情，在王的感情攻势之下，眼看就要重修旧好的二人，却因霸道总裁林子松的介入变得前途未卜。原来，林子松亦被妖子率真、善良的性格所吸引，甘心放下身段，加入到这场“丑小鸭”争夺战中。一边是阳光帅气家境优越的“白金富二代”王轩逸，一边是事业有成、外冷内热的“霸道总裁”林子松，面对如此严峻的“甜蜜抉择”，使妖子陷入了两难的境地当中。 然而，出身平庸的妖子，在林子松的众多追求者中并不显眼，在接二连三遭到情敌挑战之后，彻底崩溃的妖子选择放弃这段不可能的感情。与此同时，出身豪门的王轩逸亦因门当户对等家庭问题，被逼与妖子分开，得知此事的妖子彻底对这种不平等的爱情感到失望。辞掉工作的她，决定离开这片感情雷区，开始自己全新的生活。但创业并没有想象中来的顺畅，就在妖子四处碰壁，舞蹈学校的梦就要破灭之时，为妖子而放弃购岛计划的霸道总裁林子松忽然出现，这段本已没有希望的感情，又随之出现了转机……

面对由种子选手组成的中加中学棒球队，月亮岛高中惨败。看着毫无斗志的月亮岛队员和毫不关心比赛的教练陶西，青春热血的高一新生班小松冲上了球场。这个不知道哪里来的傻小子居然凭着一己之力为月亮岛拿下一分。然而就在班小松誓要“重振月亮岛”的时候，中加休息区里一直在睡大觉的邬童悠悠哉哉地走到赛场上，一击全垒打，击碎了班小松的所有幻想。月亮岛不止输了比赛，连球队都面临解散的危险。而教练陶西居然举起双手支持解散棒球队！为了拯救棒球队，班小松不顾邬童的冷嘲热讽，一心求合作，在加上学霸尹柯加入，陶西答应了重建棒球队。可就在此时，十分严厉的安谧突然空降成为月亮岛的教导主任整顿校务，百般阻挠成立球队，最终通过班小松等三位同学和陶西老师的团结努力，月亮岛中学队终于再次登上了全国大赛的舞台。

该剧讲述了三位性格迥异的女子因缘际会义结金兰，却在动荡不安的时局中逐渐走向陌路，最终落得悲剧收场的故事。

《乘风破浪的姐姐》第二季是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。